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겨울철 건조한 실내를 산뜻하게 만들어주는 '천연가습기' 식물들 날씨가 좀 풀렸나 싶었는데, 다시 추워졌습니다. 늦겨울의 매서운 바람은 3월까지 계속되지 않을까 싶은데요. 실내에서 있는 시간이 늘어나는 겨울에는 특히 건조함 때문에 호흡기 질환이나 피부 건조, 가려움증으로 고생하시는 분들이 많죠~ 공기중의 수증기량이 적어지기 때문에 적절한 방법으로 실내 습도를 맞춰주는 것이 중요한데요, 그래서 오늘은 이 실내 건조함도 잡아주면서 보기에도 좋은 일석이조의 천연가습기! 가습식물들을 소개해드릴게요^^ 스킨답서스 [사진출처_플리커] 스킨답서스는 스킨이라는 애칭으로 많이 불리기도 하는데요, 이름은 몰라도 위 사진을 보시면 어디선가 본듯하다는 인상을 받으실 것 같습니다. 스킨은 덩굴성 식물로 10m 이상까지도 크는데,..

당뇨, 고혈압은 이제 너무나도 흔한 질병이 된듯합니다 예전에는 나이드신 어르신이나 걸리는 병 인 줄 알았는데 이제 고작 30대중반인 저도 고혈압 진단을 받았습니다 회사에서 실시한 건강검진에서 우연히 발견된 고.혈.압! 방치할 경우 위험하다는 건 잘 알고 있어 고혈압 낮추는 방법을 바로 알아보고 실천중입니다! 사실 저희 아버지도 고혈압 합병증으로 돌아가셔서 가족력이 있을거라 생각은 했지만 관리를 해줘야 할 정도의 수치라고 하니 덜컥 겁이 나긴 하더라구요 의사선생님이 고혈압 낮추는 방법을 몇 가지 알려주셔서 그 생활방침대로 살아보려고 노력중에 있습니다! 처음에는 직장인이라 스트레스를 받는 건 어쩔 수 없었고 불규칙적인 식습관도 쉽게 고쳐지지 않더라구요ㅠㅠ 일단 기본적으로 술,담배를 끊었습니다! 이건 고혈압 ..

고혈압 낮추는 방법 따라해보세요! 무더운 여름이 코 앞까지 다가온 줄 알았는데,수시로 변하는 날씨 덕에 기침과 콧물이 떨어질 겨를이 없습니다. 이런 날씨에는 옷차림에 신경을 많이 쓰셔야 되며, 밤낮으로 기온 차가 심하기 때문에 적절한 체온을 유지하여 주는 것이 중요한데요, 고혈압낮추는방법의 실천이 필요하신 분들일 수록 체온을 유지하기 위한 노력이 더욱 필요합니다. 특히나 혈액순환이 일시적으로 잘 이루어지지 않게 될 수도 있기 때문에 고혈압낮추는방법에 대한 주의 깊은 관리가 이루어져야 합니다. 고혈압낮추는방법으로 여러 가지 질환들의 예방이 필요하며 안 좋은 생활습관의 개선을 해주어야 합니다. 혈관이 제대로 된 기능을 하지 못하게 되면 위험성이 높은 질병들이 찾아 오기 쉬우므로 고혈압낮추는방법의 적극적인 실..